Idag är det sista lediga dagen, sen är det tillbaka till jobb,

Vi har nu bestämt att vi ska göra så mycket vi kan för att må bättre och slimma till kroppen lite.

Idag var det då dags att ta tag i dag nummer ett!

Det blev backträning. Vår ordinarie skogsrunda har en del backar av varierande storlek. Alla dessa backar valde vi att gå upp och ner fem gånger per backe. Sista backen var en gammal väg de har gjort som leder upp till kyrkan. Den är brant och har en massa stora stenar, riktigt tuff. Det kanske inte låter som en tuff runda, men för oss otränade typer så var det fullt tillräckligt. En annan övning vi ska köra är höga benlyft över vårt staket. 

På sikt så kommer vi att öka tempot och varva med raska promenader. 

Ska bli spännande att känna resultatet framöver :-)

See You!

#blogg100 #träning #ledighet #backar 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så, då var det dags igen! Frågan är, precis som förra gången, varför ger jag mig in i detta igen? Dock var det flera år sedan jag var med, så jag hoppas att jag klarar hela vägen :-)  Tror det var vid dag 67 eller något sånt som jag gav upp. Tyck...

Ja, jag är kvar. Har inte gett upp än :-) Det kommer dock inte att bli ett jättelångt inlägg.   Det var en lugn dag på jobbet och en trevlig fika på eftermiddagen. Efteråt var det dags för att köpa mer färg till pallarna och självklart följde...

Idag har flitens lampa lyst! Inte så mycket tid vid datorn och textningen, men det finns ju annat med.   Vi har målat pallat, oljat in en hel altan och handtvättat bilen. Så det har gått i ett och det är så skönt när jag sedan sätter mig.  ...

Jag har varit så trött idag och varje syssla har känts som om att bestiga ett berg. Även om jag känner mig mer utvilad nu så är kroppen sliten. Det kan vara så att jag har lite ont i kroppen efter den fina flygturen jag fixade åt mig igår :-)  ...

Under dagen har jag hört en hund med ett märkligt skall. Det låter som om den är i nöd. Så nu ikväll kom det tillbaka och jag tyckte inte att det lät bra. Jag tvingade med mig min sambo att följa med mig ut i mörkret.  Av någon konstig anlednin...