Idag är det sista lediga dagen, sen är det tillbaka till jobb,

Vi har nu bestämt att vi ska göra så mycket vi kan för att må bättre och slimma till kroppen lite.

Idag var det då dags att ta tag i dag nummer ett!

Det blev backträning. Vår ordinarie skogsrunda har en del backar av varierande storlek. Alla dessa backar valde vi att gå upp och ner fem gånger per backe. Sista backen var en gammal väg de har gjort som leder upp till kyrkan. Den är brant och har en massa stora stenar, riktigt tuff. Det kanske inte låter som en tuff runda, men för oss otränade typer så var det fullt tillräckligt. En annan övning vi ska köra är höga benlyft över vårt staket. 

På sikt så kommer vi att öka tempot och varva med raska promenader. 

Ska bli spännande att känna resultatet framöver :-)

See You!

#blogg100 #träning #ledighet #backar